キレイでしなやかな身体づくり
国立ヨガ教室では、呼吸をコントロールし、身体を動かし、心と体のバランスを調整していきます。
ヨガ・ピラティス・ストレッチ…良い要素をたくさん取り入れレッスン内容を組み立てます。筋力、柔軟性を高め、体のゆがみを整えバランスのとれた身体作りを目指します。
まずは自分と向き合うゆったりとした時間を作りましょう。毎日変化する自分の身体に気づくはずです。
少人数で一人一人と向き合いレッスンを進めていきますので、運動の苦手な方、柔軟性に不安のある方でも安心してご参加頂けます。
ヨガクラス 火曜日・木曜日10:30〜11:30
チケット制
5,000円（5枚綴り）
10,000円（11枚綴り）
※体験レッスン 500円